便秘イス「スクワティポティー」女性の便秘に便利？
洋式が増えた事によって日本人も確かに便秘が増えたように感じるんですね。
和式時代には便秘の人はほとんどいなかったはず、
食生活もあるだろうけど・・・。
これはウォッシュレットのある、和式便所と考えると凄く良いものかも。
というのは、
薬などに頼らず、姿勢を変えるだけで便秘に効くというイス「スクワティポティー（Squatty Potty）」
アメリカでは「一つの運動を巻き起こした」と言われるほど注目を集めているみたいですよ。
スクワティポティーを発明したロバート・エドワードは「スクワティポティーの効果」について、
「基本的に人間の体はしゃがんで用を足すように作られています。
日本の和式トイレを考えればわかりやすいですよね」と言います。
「洋式トイレが普及したことで、直腸が十分に伸びることができず、便の通りが阻害されてしまった。
お医者さんが母に椅子を使うことをすすめたのも、
しゃがむという自然な姿勢を取り戻すためだったのです」と。
なんかの健康番組でやっていましたが、
大腸と直腸はまっすぐに繋がっているわけではなく、曲がっているそうなんですね。
なので、
腰かけて背筋を起こしてしまうと曲がった部分で固い便の人は便通が悪いのだそうですよ。
そこで、
体を前にかがめると腸の曲がった部分が真っ直ぐになり、通じがよくなるとのこと。
さらに腰かけた状態でまえかがみになり、
つま先立ちの姿勢をとるのが最も良いのだそうだ。
ただし、
高齢者などつま先立ちが大変な場合は、
なにか踏み台になるものがあればいいと言ってたが、これはまさにビンゴですよね。
これはかなり効果あると思いますよ。
通販で５千円位と安くはないが、薬に頼るより健康的だと思います。
でもこの姿勢って和式のトイレの姿勢に近いみたいですね。
実際この「スクワティ・ポティー」を使った感想の声を聞くと、
・私はずっと便秘に悩まされてきましたが、これを使って解消されました。
友人からのアドバイスで、この商品を使ってスクワットの姿勢でするといいよ、と言われ、
本当に解消されるの？と思いましたが、本当でした！
ほんの少しの工夫で便秘は解消されますので、悩んでいる方にはおすすめの商品です。
・元々和式の家だったので、洋式にリフォームしたとき洋式の姿勢に違和感がありました。
これを使うと和式になれていた自分にはとても自然な体勢になることができ、
とてもリラックスできます。
また、力も入れやすく、排便もしやすくなりました。
和式慣れしていた自分にはとても重宝するアイテムです。
・商品が届いたときは、こんなちょっと質の良いプラスティックの台が？と半信半疑でしたが、
実際に使ってみると効果があり驚きでした。
おまけに自然な体勢で座れるので、膝の痛みまで軽減されました。
・ここのところ便秘気味だったのですが、こちらの商品を使ってみて、すっきりスムーズに出ました。
和式トイレのようなポジションだったのが新鮮でよかったです。 ありがとうございました！！
・便秘に悩まされていましたが、解消しました。
私自身、最初は使用するのに懐疑的でしたが、今までで試した中で1番効果が出ています。
助かっています!!
・便秘薬やハーブは利きすぎたりお腹が痛くなったりする心配がありましたが、
しゃがむ姿勢を楽にとれることで便秘が解消されました。
・こうした商品は初めてだったのですが、違和感はありませんでした。
今後便秘解消に欠かせない相棒になりそうです。
・3歳の子供のトイレトレーニングに高さのある方を買いました。
一人で登って座れるので、トイレでしてくれるようになりました。
大人が使用するときも、外したりしなくても気になりません。
9か月の下の子もいるので、これから大活躍です。
と、確かに便秘の方には効き目がありそうですね。
楽天市場でも売っているみたいですから参考にしてくださいね。
↓
私も買って使ってみようと思いましたが、
残念ながら規則正しい生活をしているためか、
毎朝、快便でほぼ便秘になったことはないんで必要ないみたいですが、
たまに便秘ぎみの時は、
スーパーで９８円ぐらいの絹ごし豆腐を買ってそのまま生で食べるんです。
すると１時間後ぐらいにはもよおしてすぐ勢いよく出るんですよ。
外に出た時は、
ファミレスのガストに行き、ドリンクコーナーにある生オレンジジュースを飲むと、
歩きながら家に帰る途中にもよおして、即トイレに直行なんです。
ところで、
なぜ便秘になるんでしょうね？
調査によると、
便秘で悩んでいる女性は48％、２人に１人の割合だそうですよ。
便秘にはさまざまな種類があるらしく、
朝なかなか起きられずトイレに行く時間がないため、平日は出さずに、
週末に下剤を飲んで一週間まとめ出しをする「週末トイレ症候群」。
ストレスのため便秘になり、
１日に浣腸を５、６回使わないと出ないほどの「ストレス性便秘」。
ダイエットしすぎの便秘、
ウンチのもとにならないパンやお菓子などしか食べず、出すものがない便秘、
子供たちにも４～５日に１度、ウンチをちびちび漏らす遺糞症といわれる便秘、
こうした便秘は、
腸年齢の老化の端的な症状なのだそうです。
それにしてもなぜ女性に便秘が多いんでしょうか？
便秘になると、吹き出物が出やすく、顔色も黒ずんでつやがありませんね。
便が滞ると、
大腸内の悪玉菌が有害物質を産生し、それが大腸壁から吸収されて全身の血中にめぐります。
その結果、
皮膚に常在する菌の活性を高めてしまうんです。
また、
大腸内にガスがたまり有害物質ができて体に悪い影響を与えるとともに、
ますます、便秘がひどくなるという悪循環に陥るようにもなるんですね。
女性の場合は、
中学・高校のころから、朝食抜きや、ミニスカートで体を冷やしていると、
当然、便意をもよおさなくなりますよね。
また「恥ずかしくてトイレに行けない」「行くと馬鹿にされる」という社会的な側面も、
排便を我慢させる一因となっているみたいなんです。
さらに、運動不足。
若い人ほど運動不足で、腹筋・背筋が弱く、ウンチを排出する力がないのが現状なんですね。
食事をしても、出す力を持たないとウンチは出ないんですよ。
それからあなたも飲んでいるかもしれない便秘薬ですが、
便秘薬は大腸の水の吸収を阻害し、水分含量を十分に維持して便を出させますね
いわゆる下痢状態を作ることで、腸管運動を活発化させるのです。
また、運動不足や老化で腸管のぜん動運動が弱くなり、
ウンチを押し出すことができない人を対象にした腸管に刺激を与える薬もありますね。
この種の便秘薬は、
神経系統にも働くため、飲み続けると麻痺して効かなくなってくるんですね。
そうすると、
ますます強い薬を飲み、腸管の運動を低下させてしまうことになるんですよ。
便秘薬には即効性がありますが、
薬によって便秘を解消させる選択は、大きな誤りかもですよ。
便秘薬や便秘予防薬に慣れてしまうと、
便秘はますますひどくなり、薬が効かなくなることを知って置いてくださいね。
食事を規則正しく食べたり、水分を取ったり、食物繊維を取ったりと、
食生活で自分の便秘を解消するように心掛けたり、
あるいは、
こういう「スクワティポティー」を使うと「便に金棒」いや「鬼に金棒」かもですね。
大相撲熊本場所「スー女」がアツくなる萌えポイントがある？
「がんばろう！熊本」の想いを胸に、
３横綱４大関を筆頭に、人気・実力とも申し分ない十両・幕内力士が勢揃いする、
「大相撲熊本場所」が近づいてきましたね。
日替り、場所替りでヒーローが出ている今はファンにとっては好ましい大相撲。
本場所さながらの迫力ある取組みを間近にみることができますよ。
今年の「大相撲熊本場所」開催日は１２月１０日(土）
☆開催場所：熊本県立総合体育館（熊本市西区上熊本１－９－２８）
☆興行スケジュール
８：００ 開場～公開稽古（幕内・横綱の公開稽古は９時頃）
１１：００ 人気力士とちびっこの稽古
１１：３０ 幕下以下の取組開始、初切、相撲甚句、太鼓打分実演
１３：３０ 幕内・横綱土俵入り、幕内取組、弓取り式
１５：００ 打ち出し（終了）
☆チケット料金（税込）
・タマリＳ席 １万４０００円（記念座布団付）
・タマリＡ席 １万３０００円（記念座布団付）
・ペアマス席 ２万２０００円（２人分の料金、記念座布団付）
・車椅子席 ２万円 （２人分の料金うち付添１人）
・１階イスＳ席 ８０００円
・２階２Ａ～２Ｄ席 ５０００円
・２階３Ａ席 ４０００円
お得な横綱セット（３０００円）というのもあって、
特製弁当、お茶、相撲グッズが付いているそうです（先着１０００人限定）
☆チケット購入
・セブンチケット（セブンイレブン各店）
・ローソンチケット（ローソン各店）
・チケットぴあ
・イープラス（ファミリーマート各店）
☆問い合わせ
・ＴＫＵテレビ熊本 事業局 ０９６－３５１－１１４０
ファンとの交流をテーマにする地方巡業では、
２人の力士が相撲の禁じ手や珍しい決まり手をコミカルに実演しながら紹介する初切（しょっきり）や、
人気力士との握手会や相撲甚句など、
相撲ビギナーも虜になるはずですよ。
虜になるといえば、
最近激増している相撲好きな女性（＝相撲女子）が相撲の虜になっていますね。
「スー女」とも呼ばれているらしく（スー女という語感が優れていますね）
あなたの周りの友人・仕事仲間などをほじくり出せば、
身近な女性にも「じつは私、スー女なんですよ」と告白する子がけっこういたりするんですよ。
この「スー女」はなぜ、あえてこうも相撲に、力士に惹かれるんでしょうね？
なんでも次のような“萌えポイント”があるそうですよ。
１、勝敗がわかりやすい
野球とかラグビーって、ルールを知らない女子からすれば、
どっちが勝ってるのかがわかりづらかったりするので、正直観ていても退屈みたいですが、
相撲は倒されるか土俵の外に出されたら負け……と勝敗が一目瞭然だから、
初心者でも“入門”しやすいんだそうですよ。
確かにレスリングやプロレスと比べれば勝敗がシンプルで、
しかも瞬間で決まる相撲に女子人気が集まるのも無理はないですよね。
2．日本の伝統的文化として興味がある
日本の国技、伝統的行事に触れている厳粛な雰囲気が、なんとなくオシャレに感じているみたいで、
スポーツ観戦っていうよりは歌舞伎を鑑賞している気分だそうです。
この入口から来るスー女は「相撲の精神性」「技の種類」「力士の名前の由来」……と、
どんどん“深み”へとハマっていくんだそうですよ。
3．カッコイイではなくカワイイ？
近ごろは『遠藤』とかイケメン系の力士サンも出てきているけど、
まわりにお相撲さん体型しているような男がいないから、
ちょうどパンダでも愛でている感じだそうです。
スモウレスラーが他のアスリートを圧倒しているのかも。
4．ちょんまげ＆ふんどし（まわし）というファッションが斬新！
ちょんまげとふんどしフェチで……完ペキなファッション推しのスー女がいるみたいで、
これは肌の露出面積で世界で一番広いスポーツなのかもしれないですね。
5．いっぱい食べてくれそうで気持ちがいい
力士はとにかくガンガン食べまくってくれるイメージがあるみたいで、
料理のしがいがあるそうですよ。
6．なんだかんだ言って、女子は「でっかい男」が好き？
全体的に背が低いジャニーズ系のアイドルがもてはやされるなか、
『男の身長にはあんまりこだわらない』なんてキレイごと語る子も少なくはないけど、
女子って結局は、
守ってもらいたい的な本能として“でっかい男”が絶対に好きみたいなんですね。
こんな「スー女」の“萌えポイント”は、
過去の経験から照らし合わせるかぎり、すご～く納得しますよね。
ところで、
先場所は豪栄道が優勝して日本人横綱が待望されていますが、
どうも相撲協会は弱くても日本人の横綱経験者を作る事が目的かもしれませんね。
協会に残っている元日本人横綱は貴乃花親方が最後ですし、
協会の理事長は元横綱がやるって雰囲気ですしね。
20年くらい元人気力士（横綱）の理事長候補がいない空白の期間を
ヤバいと思ってのゴリ押しかも。
いずれにしろ、
日本人力士にぜひお願いしたいことは、
「地位」ではなく、「実力」を見せてくださいということ。
でないと「スー女」は逃げるかも。
Vプリカとビットコインが交換できるって本当に便利なの？
日本では自国の「円」が通貨として信用できるものなので、
現金をビットコインに変えるメリットは少ないと思うんですが、
最近「Vプリカとビットコイン」が話題になっていますね。
共になじみが無い私ですが、
使っている人はどんな使い方をしているのか調べてみると、
まず「Vプリカ」は、
VISAカードが使える世界中のネット専用で利用できる使い切りタイプのプリペイドカードみたいですよ。
24時間いつでも、
インターネットのマイページや、コンビニエンスストアで購入・発行できるそうで、
事前に購入した範囲内でしか使えず、使い過ぎを防止することも可能なんですね。
クレジットカードのように実物があるカードではなく、
データ上の決済VISAカードで、
リアルのプラスチックカードは原則として発行されていないそうです。
クレジットカードの審査が難しい場合や、
信頼性が定かではないショップ、
海外サイトでのお買い物に便利だそうですよ。
活用シーンとしては、
•海外の通販サイトで買いたいものがあるが、セキュリティリスクがちょっと不安。
•オンラインゲームで課金しているが使いすぎが不安。
•通販サイトで買い物をしようとしたら支払い方法がクレジットカード決済のみ。
•内緒で買いたいものがある。普段使いのクレカの請求書に載せたくない。
•アプリや音楽データの購入はプリペイドカードを使っている。Google PlayもiTunesストアも使いたい。
•急務により最速ですぐに使いたい。
と、要は手軽で安全といった所ですかね。
そして「ビットコイン」とは、
2008年に謎の人物ナカモトサトシの論文として発表されたのがビットコインだそうで、
日本国内においてもビットコインのユーザーは日々増加傾向にあり、
1日あたり取引量は平均50億円を超えているそうです。
ビットコインは「Bitcoin」というコインが存在していて、
誰かがそれを管理しているなんてわけではないんですね。
ビットコインはお金ではなく、決済システムみたいですよ。
ビットコインの中身は丸見えで、
誰でもインストールできる決済システムのソフトウェアで、
中身が丸見え、ということは、
プログラムが読める（書ける）世界中のエンジニアが、
その中身に不正が潜んでいるかどうかも自由に精査できると言うことなんです。
「ビットコイン」についてもっと詳しく知りたいなら、
このサイトが分かりやすいようです。
↓
「誰も教えてくれないけれど、これを読めば分かるビットコインの仕組みと可能性」
http://jp.techcrunch.com/2015/03/31/bitcoin-essay/
この「ビットコイン」に最近、財務省と金融庁は、
ビットコインなどの仮想通貨を購入した時にかけている消費税をなくす方向で検討を始めたそうです。
いまは「モノ」とみなして８％を課税しているが、
消費税のかからない電子マネーや商品券と同じ「支払い手段」として位置づける方向だそうですよ。
簡単に言えば、図書カードや百貨店商品券などと同じ扱いになったんです。
そんな「Vプリカ」と「ビットコイン」が交換できるというんですね。
日本国内におけるBitcoinの利用先は、
換金や一部店舗での利用に限定されていたんですが、
「Ｖプリカ」と交換できることで、
ビットコインユーザーがさらに便利にネットショッピングできるようにし、
ビットコインをVプリカに交換できるようにすることで、
決済手段としての特徴をより強化していくことになるそうなんですね。
交換可能なＶプリカは、
Ｖプリカ1,000円分、3,000円分、5,000円分、10,000円分
交換方法は、
1.ビットコイン取引所・交換所のWebサイトよりＶプリカへの交換を申請
2.ビットコイン取引所・交換所よりユーザーへVプリカ発行コードを引き渡し
3.Ｖプリカ会員専用ページ「Myページ」にてアカウント開設のうえ、発行コードを入力
4.「Myページ」にてカード番号、有効期限、セキュリティコードを入手
だそうですよ。
そいうえば、
ポイントタウンのポイントもビットコインへと交換できますね。
あなたもご存じの無料登録を完了すれば誰でも利用する事ができて、
無料会員登録や口座開設、資料請求や、
Yahoo!ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞや楽天市場の買物でも購入額の1%が貯まるものとか
たくさんポイントが貯まるサイトで、
現在会員数200万人を越えていて、
多くの企業がその市場が目的で広告を掲載していますよね。
その膨大な広告掲載料の利益の一部を、
利用者である私達ﾕｰｻﾞｰに現金ﾎﾟｲﾝﾄとして還元してくれる訳なんです。
そのポイントタウンの交換分の範囲でビットコインに交換すれば、
1円も使っていないので損はしないですね。
あなたがビットコインを少額でちょっと触ってみたい、試したいなら、
非常に良い機会かも。
ビットコインはビットフライヤーに口座があればビットコインに交換できますから、
ポイント交換の一つと考えると大変便利ですから、
口座を持っていない方は一つ開設するといいと思いますよ。
それから「coincheckでんき」というのも日本でスタートするみたいですね。
「coincheckでんき」の利用方法は2通りで、
電気料金を支払うと一部でビットコインが還元される「ライトユーザー向けプラン」と、
電気料金そのものをビットコインで支払う「ヘビーユーザー向けプラン」なんです。
ビットコインでの還元は支払った電気代の4～6%のビットコインが貯まり、
逆にビットコインで支払えば電気代が4～6%安くなるみたいで、
この4～6%の還元が「coincheckでんき」を利用するメリットとなりそうですよ。
11月初旬にスタート予定で、
すでに事前登録を受け付けているそうで、
提供地域は東京電力・関西電力・中部電力の管内に相当するエリアで、
今後エリアは拡大予定だそうですよ。
またネット通販や東京・四谷の鉄板焼き店、大阪・梅田のレストランバーなど、
１００カ所でこのビットコインは使えますが、
そのひとつ、
銀座の回転寿司「銀座沼津港」ではチップまでビットコインで支払えるそうで、
外国人相手の店にビットコインは必須のようですね。
現在、１ビットコインのレートは約６万１５００円。
２、３年後に日ハム大谷投手の給料は、
「１万ビットコイン」なんて感じで支払われているかもしれないですね。
