ドトールとスターバックス若い女性に人気あるのはどっち？
歩き疲れたからちょっと座ってコーヒーでも...って時なんかは、
あなたはドトールとスターバックスどっちの店に行きますか？
「ドトール」は東京都港区でコーヒーの焙煎会社からセルフ式のコーヒーショップを1980年から営業し、
今では全都道府県に９８１店舗を誇る日本の業界最大手ですよね。
一方の「スターバックス」はアメリカシアトルで開業して、
今は世界規模で展開し日本でも1000店を超えるコーヒーのチェーン店ですね。
私は熊本にあるドトールとスターバックスは両店舗共行ったことありますが、
さて今はどっちが人気なのかコメント(１１３件）の一部を引用すると、
・ドトールはフード美味しいけどスタバはフードがどれも不味いくせにバカ高い。
ホワイトモカ飲見たくなった時以外はドトールに行くわ。
・ちょっとコーヒーを飲んで座りたいだけの時に、
スタバはドリンクが出るまでに時間がかかるし、お高い。
最近は分煙をきっちりしてくれているドトールが多いので、助かります。
・前はスタバ派だったが、最近のスタバは対応がまるでなっていない。
おかわりのオーダーですら間違えるし、どや顔でバイトされても、？ってなる。
お店の雰囲気もそうだが、ドトールの方がコーヒーもフードも美味しく感じるのは気のせいだろうか？
・歩き疲れたからちょっと座ってコーヒーでも...って時なんかは、ドトールくらいがちょうど良い。
最近出来たり改装した店舗は内装も悪くないし。
スタバは味の割には高いし、MacBook広げてる奴等が鬱陶しい。
・美味しいし、そのわりに安いし、入りやすいし居心地もいい。
スタバとかも行くけど、なんだかんだ頻繁にいくのはやっぱりドトールです。
モーニングは特にお世話になってるます！
・ドトールのコーヒーの方が、スタバのコーヒーより、遥かに美味い、
スタバのコーヒーを美味いと言うやつの気が知れん。
・ドトールは意識高い系のやつらが来ないのが良い
あいつらはスタバ行くからね
・スタバのコーヒーは粉っぽいんだよな。デザート感覚で甘いコーヒー味を楽しむところだよね。
お手頃で美味いのはドトールだろ。
・ドリップコーヒーが好きなのでいつも利用しています。
スタバ等も行きましたがあの粉が残るへんに焦げ臭い味がどうも苦手で好きになれませんでした。
昔から手頃な値段と味に感謝しています。
若い方々にもやっと解ってもらえる人達が出てきた事、今後に期待します。
・スタバはコーヒーを飲む場所ではない。一生懸命おしゃれして、
ノートを開く自分をアピールする場所になってしまった。
自分を盛った若者を見たいなら、スタバはその地域の舞台だ。
ガラカラのスタバに行ってブラックを飲むタイミングは、この上なく素晴らしい。
ドトールは総合病院でよく見かける。
個人的にはセガフレードに来て欲しいけど、博多とか松山とか地方に出るとすぐつぶれるから寂しいな。
・スタバはフードがイマイチ。
ミラノサンド系はドトールよい。
コーヒー自体はスタバが好き。
・ドトール行くならコンビニコーヒーの方が美味しい。
たしかに、スタバは高い割には店が騒がしくて好きじゃないけれどコーヒーは美味しい。
一番好きなのはタリーズだけれども。
・先日TV番組で分煙では
タバコの煙が防げてないのをハッキリ見せられたので完全禁煙のスタバに行ってしまう。
・ドトールは美味しいけど、近所のドトールはジジイとババアの溜まり場。
若い奴らは味覚無よりお洒落な店をチョイスするからチェーン店でもタリーズやスタバをチョイスする。
コーヒー飲みの香りや酸味はタリーズやスタバよりドトールの方が圧倒的に美味しい。
と、どうもタバコの吸える「ドトール」の方に行く人が多いみたいですね。
それから中にはこんな意見もあったんです。
「ドトールは、昔から、結果的にいつも隙間をついて「中庸」をつき、マスターゲットで儲けるのがうまい。
コーヒー焙煎業界といえば、
「キーやucc」の独占でドトールの生き抜く隙間は豆の卸しだけでは当面無理があった。
切羽詰まった自作自演のチェーン展開を始めたのだ。
分煙が世の中のトレンドとなっってきた時も、すぐにシフトせず、そこも喫煙者が窮屈な思いをせず、
ゆっくり利用できる面では中庸を取り込んで繁盛していた、
実際タバコを病的に嫌煙する人の比率は多くない。タバコのにおいとコーヒーの香りが文化とも思える。
特に都心において、
仕事の出先で喫煙しておいて、社内で喫煙する女性がほとんどいないところも隙間ついてるし、
素晴らしい洞察だと思う。
今回のメニューについても、
価格、味、作るオペレーションは考え抜いたものだろう。
スタバのオペレーションの手際の悪さで長蛇の列を待つのは今時、お上りさん田舎者だけだな」と。
私の場合、
我が郷土熊本にある「スターバックス」に行く場合は、
下通のツタヤの中にある「スターバックス」によく行くんですよ。
目的はコーヒーではなく、本を読みに行くんですね。
あなたの街中にもブック店とコラボしたコーヒー店があると思いますが、
以前は立ち読みしていた本屋で立ち疲れしていたんですが、（１時間ぐらい）
今は立ち疲れすることなく無料で新刊を読めるっていうのは、
本当に魅力なんです。
（コーヒー自体は白山大通りの星乃珈琲店が好きですが・・・。）
また実は昨日パートナーと一緒に下通アーケード街の「ドトール」に、
コーヒーを飲もうと思って行ったんですが、
若い女性が列をつくり満員で残念ながら行けなかったんですよ。
あと熊本市国際交流会館の一階に「link cafe’」という喫茶店があるんですが、
コーヒー豆は有機栽培で一杯一杯豆からひくフェアトレードコーヒーは美味しんですよ。
（意外と穴場かも）
ところで、
コーヒー好きには、ちょっと心配な欧州食品安全機関（EFSA）の調査結果があるんですね。
限度を超えるカフェイン摂取は、不安症、不眠、心臓疾患の原因となる危険性があり、
1日あたりの摂取量は400㎎以下が望ましいと・・・。
平均的エスプレッソ1杯は、80㎎のカフェインを含有。
マグカップ1杯のインスタントコーヒーなら100㎎、
レギュラーコーヒーなら140㎎だというんですが、
毎日の食生活では、
コーヒー以外からもカフェインを摂取することがあるんです。
たとえば紅茶1杯には50㎎、レッドブル１缶なら80㎎、
小さなチョコレートバーにも50㎎のカフェインが含まれているんです。
たとえ1日1杯のコーヒーであっても、
330㎎のカフェインを含む、
スターバックス・コーヒーのグランデ・サイズにチョコレートバー二つを付ければ、
一気に限度を超えてしまう計算なんですよ。
適度なコーヒーの摂取には健康効果も報告されていますから、
「この調査のメッセージは、コーヒー以外からのカフェイン摂取にも注目すべきと言うこと」
と、気づかぬカフェインの摂り過ぎに注意を促しているんです。
それとアメリカの「Elite Daily」に載っていた「好きなコーヒーでわかるあなたの性格」
をご紹介すると、
●ブラックコーヒー →無駄がキライ
余計なものは抜きにして、純粋にコーヒーの香りを楽しみたい人。
シンプル・イズ・ザ・ベストがモットーで、仕事を効率よく終わらせることに重点を置くタイプ。
無駄なことはしない主義で、仕事も定時でおわらせたい人。
●フレーバーラテ →楽観主義
カロリーなんか気にせず自分の好きなものを飲む人。カフェインよりも、おいしさが最優先。
ホイップクリームの追加だってためらいません。見た目も大事だし、かわいいラテアートも大好き。
そんなあなたは、おいしいものを食べたり、楽しいことをするのが大好きな人。
ルールにしばられるのがキライで楽観的なタイプ。遊びすぎて疲れてしまわないように気をつけて！
●エスプレッソ →仕事が一番
エスプレッソをダブルで飲んでいるあなたは、とにかくカフェインを摂取したい人。
とくに苦いエスプレッソで濃いカフェインを欲しているあなたは、
ちょっと働きすぎ、または働くのが大好きなはず。
きちんと休んでいますか？休息が足りてないのかもしれません。
●砂糖とミルクを入れる →つねに冷静
ブレンドコーヒーに砂糖とミルク。オーソドックスなコーヒーが好きなあなたは、
自分にいま何が必要なのかよくわかっている人。
そして冷静な性格で、自分をコントロールするのが得意。
自分で決めたルールに従って、淡々と仕事ができるのもこのタイプの人たちです。
●デカフェ →ロジカルで計算高い
カフェインが入っていない「デカフェ」を選ぶあなた。
健康上の理由でカフェインがとれないか、
四六時中コーヒーが手放せなくて油断すると1日のカフェイン摂取許容量を軽くこえてしまうか。
いつでも自分のペースを崩さないあなたは、立ち回りがうまいはず。
自分に不利な状況をやりすごすのが得意で、大胆な行動をすることはありません。
状況を見極め、安全な道をいくタイプ。
このコーヒー診断、あなたの性格は当たっていましたか？
たかがコーヒー、されどコーヒーなんですが、
「ドトール」のコーヒーにしろ「スターバックス」のコーヒーにしろ、
コーヒーにはミネラルとビタミンが含まれているだけではなく、
アンチエイジングに効果的だと注目を浴びている天然抗酸化剤がたっぷりと含まれているんです。
コーヒーは新陳代謝を高め脂肪燃焼がしやすい身体作りをサポートしてくれるので、
店舗の好き嫌いは別にして若い女性の味方なんですよ。
「ホットペッパーグルメ」１億２千万人もネット予約した後悔しないサイトなの？
ピコ太郎が新ＣＭ発表会に出席して忘年会シーズンに向けて、
「恥ずかしいと思わないこと。あと、ダンスを思いっきりやる方がいるけれど、
カラオケボックスだと狭いので自分の周り2、30センチで踊る」
と、このCMに出演している西島秀俊にＰＰＡＰのコツを披露しましたね。
ピコ太郎はネタとして全然嫌いじゃないけど笑えるってこともないみたいですが、
ただこの広がり方みたいなもんには違和感もあるんですね。
それがネットの時代ってことなんだろうけど・・・
そんなネットの時代に、
「ネット予約」利用者数No.1のレストラン予約・グルメ情報サイト「ホットペッパーグルメ」は、
https://www.hotpepper.jp/index.html
2016年11月11日（金）をもって、
「ネット予約」サービスを利用して飲食店を予約した人数が、
累計1億2000万人を超えたことを発表しましたね。
累計1億2000万人も利用していたのかと思うとびっくりですが、
私はまだ利用したことないんですよ。
私はやっぱり電話予約が良いですよね。
電話をしてお店の予約担当者もしくは責任者と直接話したほうが色々聞かれますからね。
と思うんですが、
この「ホットペッパーグルメ」は、
インテージの調査ではネット予約満足度も1位を獲得して、
その理由としては、
「ネットで予約が完結し、電話をかけなくてよい」
「Pontaポイントがたまる」
などが上げられたんだとか。
なんでもネットで予約が完結する即予約が可能な店舗数が４万２０００店以上もあるらしく、
ネット予約者数と店舗数で日本最大規模だそうですよ。
そんなにこの「ホットペッパーグルメ」は良いのかと、
「みんなの評判ランキング」http://minhyo.jp/hotpepper/というサイトを見てみると、
「満足」ばかりの口コミで「不満に相当する口コミの投稿はありません」と。
この満足の口コミから一部を引用すると、
「正直言いましてネット検索で最初に目に留まったのグルメサイトのホットペッパーでしたので
利用させていただきました。
サイトを回覧してみて、行ってみたい飲食店の検索も非常に分かりやすく、
お店の説明や地図などもわかりやすいので使い勝手がいいと思いました。
各飲食店で割引クーポンなども充実していますので、
今では必ず外食するときはホットペッパーグルメで予約させていただいております。
私には非常に分かりやすいグルメサイトですので、今後も利用いたします」
「ホットペッパーグルメは長く使っているのですが、
やはりクーポンサービスがとても豊富なので
それがきっかけで新しいお店に行くという風になっているのがいいと思います。
また検索するとお店の写真がたくさん載っているので、
事前に雰囲気などをチェックできるのも良いですね。
個人で使うのも十分にありなのですが、飲み会などで幹事をやる際にも便利に使えますし、
人数分クーポンを使うととてもお得になったりするので、助かっています」
「ホットペッパーはリクルートポイントが使えるサイトなので、
他のリクルートのサイトで貯めたポイントが使えるというのが大きいです。
そしてポイントサイトからもリクルートポイントに変換したりしていたので友達とのご飯に行く時に、
奢るよとは言ったものの実は一切お金を出していないということも起こったりしました。
マツコデラックスさんのコマーシャルみたいな使い方もできるのでお得にだと思います。
予約のやり方もわかりやすかったので、また利用していきたいと思いました。
きっと後悔しないサイトだと思います」
とほんの一部ですが、
皆さんには好評みたいですね。
やっぱりタダで配っているフリーペーパーの印刷代や人件費など、
店からの掲載料をもらって発行していますから、
ホットペッパーグルメにとって店は大事なお客様ですから、
不利な内容を載せるわけないですよね。
口コミの中にも書いてありますが、
Pontaポイントがたまるのが魅力のひとつになっているみたいで、
「ホットペッパービューティー」や「じゃらん」でも使え、
飲食店の予約でためたポイントが美容院や旅行に行くときに役に立つみたいですよ。
ポイントは予約人数 × 50Pontaポイントがもらえるので、
予約人数が多ければ多いほど一度にもらえるポイントが増えるんです。
たとえば10人で利用すれば500ポイントですし、20人なら1000ポイントってことですね。
1ポイント1～1.5円として使えるので、かなりお得みたいです。
またホットペッパーグルメのクーポンもあるらしく、https://www.hotpepper.jp/doc/guide/A201.html
使い方としては、
まず来店前に予約が必要となり、
その際クーポンを使うことを告げ、来店時に予約してある事を店員に告げて席に案内して貰い、
注文する際にクーポンを提示すると言う流れになるみたいですね。
あとホットペッパーグルメにはiPhone、Androidで使える専用アプリもあり、
このアプリを使えば予約した店を簡単に確認することができ、
クーポンもすぐに利用することができるそうですよ。
もしあなたが当日に、
「予約した店なんていう名前だっけ？、クーポン印刷するの忘れた！」
というトラブルもこのアプリがあれば、解決できますね。
あなたがホットペッパーグルメを利用するなら、
絶対に入れておくほうが良いでしょうね。
その他のグルメネット予約には、
とかもあるみたいですから参考に見られたらと思います。
ところで、
私は飲食店を予約する時は電話派なんですが、
一般的にはどのようにして予約を取っているのか調べてみると、
電話（７２％）web予約（２７％）直接店の知り合いに連絡（２％）その他と、
電話での予約が7割と、圧倒的に多いですよね。
「電話の方が手っ取り早く確実」
「直接話をした方が要望を伝えやすい」
という回答が多いようですよ。
それじゃ、
情報収集はネット、予約は電話、という方法も良いかもですね。
知らないお店とかなら特に、
ネット予約では書ききれない細かい要望や質問がぜったいありますし、
電話で話していれば聞きたいことが出てくるはず、
会話の中で出てくる追加のお願いとかもあるし、
お店側が代替案をだしてくれる場合もありますからね。
店員とのコミュニケーションは予約の問い合わせからすでに始まっていて、
対応が良いお店は「次回もお願いしようかな」って応援したくなりますよね。
これから宴会のシーズンになりますが、
全国76万店ぐらいある飲食店のうち「ホットペッパーグルメ」さえ４万２０００店ぐらいですから、
まだまだ電話予約が多いでしょうし、
ネット予約はこれからも普及するでしょうから、
飲食店や利用者の「面倒くさい」を１つずつ取り除いていくと、
ネット予約は今以上に多くなるでしょうね。
もうしばらくすると
予約する電話での呼び出しのうちに予約が完了したりして・・・。
ハワイ人気再燃 実際にハワイに行った人のこんな声も？
ハワイ人気が落ちたなんて感じたことない？
と思う人が大半かも。
人気再燃というより、ほかの近場の人気が無くなったから、ハワイが目立ってきただけでしょうね。
韓国や中国に行きたいとは思わないですからね。
なんでも、
海外旅行などの出国日本人数は訪日客数を下回るペースですが、
年末年始のハワイ旅行の予約数は「昨年を上回るペース」だそうですよ。
ビジネスのグローバル化で海外出張の増えた会社員が、
マイレージをハワイ便の航空券と交換する動きも重なり、
日本航空と全日本空輸の８月のハワイ便利用率はともに約９割と絶好調みたいですが、
実際は2週間くらい前になってやっと空席分が放出されるくらいですから、
マイレージでハワイ便を取れるのはむずかしいかも。
また、
日航は資生堂パーラーと提携して９月からハワイ便の機内食を一新したり、
全日空も７月にホノルル中心部の商業施設内に顧客専用ラウンジを開設したそうですよ。
そして、
米ハワイアン航空は７月の成田－ホノルル便の初就航に加え、
１２月に羽田とハワイ島コナを結ぶ新規路線を開設するそうです。
そんなハワイですが、私はまだ行ったことがないんですが、
実際にハワイに行った人はこんなことを言っていますよ。
・10数年前に比べて、凄く物価が上がったと思いませんか？
本土より人が冷たいような気がするのは気のせいかな？ウェイトレスさんは愛想いいけど…
食事も高いだけで、美味しくないなぁー
・グアムは良いんだけど、隣国の観光客がここ数年でうなぎ昇り。
悪口は言いたくないけど、現地の人から見たら、同じく見えるだろうし、
ちょっと嫌になってしまう
・治安は言うほど良くないですよ
・ワイキキのボロ宿でも１泊２万はする。
・ハワイが熱いと思っている人がいらっしゃるんですね。
グァムやプーケットや沖縄とは違い、日陰だと時間帯では寒い位の日も多いのに。
最近はむしろ夏に避暑で行ってます。
・ヨーロッパ20回、東南アジア10回、米本土10回、ハワイ15回行ったが、
やはりハワイが、ベスト。夏でも、湿気がなく、涼しい。
グアム、サイパン、なら、沖縄の方が良い。
・再燃する前から毎年行ってますよ。
暮らすようにバケーションするには素晴らしい所だと思います。
でも英語が出来ないと楽しさ半減だろうね。
・あの日本とは違う空気。何度でも行きたいと思うハワイ。
でもこの頃中国人ばかりでなんか違うという話をよく聞く。
中国人には海外渡航禁止にしてほしい。
・毎年2～３回ハワイとイタリアやフランスなど年１回ヨーロッパに行っていましたが、
今年はニースを予約していましたがキャンセルしてハワイに変更しました。
ヨーロッパは入国検査が甘くアメリカの方が厳しいのでヨーロッパよりは安心です。
乗り換えもなく楽ちんです。しかし物価は超高いです。
・機内食で旨いと思った事はないな～。
機内食を楽しみにしている人もいるんだろうけど、
私的にはサンドイッチ、おにぎりの方がよほど嬉しいです。
お願いだからそういうのもチョイスできるようにしてほしい。
・物価がメチャ高い！
ランチも安いとこ探してもマック以外2000近くで消費税にさらにハワイ税に必ず取られる
チップで普通のところで2人で6千円になる。
定時金額より1.5倍みないと。夜なんて八千円はかかる。
旅行代金以外の食事代は半端ない。
エッグスンシングスが安い部類になる。
・ハワイと聞くと、古い話ですが、一般の若い男性(国籍は不明)が、
ホモの集団に旨く誘われて犯された事を思い出して仕方がありません。
・ハワイは大好き！
で、飛行機乗るのも大好き！8時間のフライト位が丁度いいかな？
ＪＡＬ便を使う事が多いけどシートの質が他社より少し落ちるかな？
でも、今年（9月）から新しくなったから来年が楽しみだ～！
・機内食…もうちっとどうにかならねぇかな？
こないだはパスタに蕎麦にパンって組み合わせ…
パスタにご飯にパンってのもあったなぁ
・１回行ったけど、もう十分
やっぱ日本が一番いいわ
・デルタのCクラスとANAのCクラスでハワイ行ったけどやはりANAの方が良かった。
・昔から大人気では？
オアフ島はお付き合いで3回行きましたが、私にはやっぱり合わないです。
とにかく混んでるし、物価は高いしゆっくり出来なくて。
東南アジアのリゾート地のが断然好き！
でもハワイ島はそのうち行ってみたいです♪
・先月、ハワイに行ってきてけど天気悪かった…
この数年で気候に変化あって、乾季でもけっこう
雨が降るらしいわ
・ビーサンで街中 歩いて 恥ずかしくもなく何の違和感もなく 楽だ～
ABCストアも あちこちあり 便利！
・ハワイいいですよね。ヨーロッパやアジアも色々行ったけど、
年齢重ねてくるにつれてハワイのような南国でリラックスするほうが一番楽しくなってきました。
・ハワイは7回で卒業しました。カウアイ島が綺麗でした、ホテルもプリンスビルで最高。
ホノルルはカハラホテルが好きです。
・ちょうど昨日帰ってきた。
自分には合わなくなってたなぁ。
ワイキキは。
・一度行きました。風光明媚で良い所だとは思いましたが、
物価も高いしリピータにはならなかったですね。
アリゾナ記念館とか戦艦ミズーリを見ていろいろ考えさせられました。
ハワイ島の火山はすごく良かったです。ワイキキだけでなく、こちらにも是非どうぞ。
・ハワイは食事も宿泊もすべてが高くなりすぎている。
異常な物価高騰です。当分、行く気がしないです。
・ハワイはベタだと思ってたけど、行って魅力がわかったわ。
是非また行きたい。
・日本人だらけ。日本が中国人だらけのように。日本人向きも多いし、つまらない。
トロリーバスだらけだし、景観は海を背にすれば東京と変わらない。
もっと昔のローカルなハワイに戻してほしい。
・ハワイで一番やってはいけない事は
救急車を呼ぶことだって聞いた事がある。
まぁアメリカ全土でやっちゃいけないことだろうけど。
と、たくさんの声がありましたが、
あなたの心に響く「声」はありましたか？
もうあなたもご存じと思いますが、
ハワイといっても、
主要となるオアフ島、ハワイ島、、マウイ島、、カウアイ島、、ラナイ島、、モロカイ島、、カホラヴェ島、
ニイハウ島の８つの島の他に、120もの島から形成されているんですね。
よくあなたが耳にする「ワイキキ」や「ホノルル」とは、
ハワイ島ではなく「オアフ島」という島にあり、
日本からハワイに降り立つ空港もこのオアフ島にあり、
ハワイに住む人の大半がこのオアフ島のホノルルに住んでいるみたいですよ。
日本からハワイへの直行便があるのは、
日本航空、全日空、ユナイテッド航空、デルタ航空、ハワイアン航空などで、
成田・羽田・中部・関西・福岡・札幌など日本の各地の空港から出ています。
そんなハワイで役立つ本は「ハワイステイマニュアル（2016-2017）」で、
ハワイ主要6島のホテル、コンドミニアム、一軒家143軒を完全網羅しています。
それとハワイ島でハイウェイ走ってラジオからハワイアンやU2とか流れた時は最高だそうで、
あなたがもしレンタカーを借りるなら、
こちらを参考にしてくださいね。
↓
またハワイと日本の時差は、
日本時間からマイナス19時間がハワイの時間となるんです。
時差の簡単な計算方法は、
日本時間＋5時間ー1日＝ハワイ時間
たとえば、
日本が「12月5日のお昼12時」だとしたら、これに5時間たすと夕方の17時、
そこからマイナス1日すると、ハワイは「12月4日の17時」ということなんですね。
19時間も時差があると、
たとえばハワイ旅行中に家族や友達に連絡したいことがあって、
ハワイで朝10時のときに日本に電話をすると、
日本ではまだ朝の5時ってことになるので、注意が必要ですよ。
そんな時差があるのでその影響で時差ボケ（時差障害）してしまうこともあるみたいで、
この時差ボケとは、
少なくとも3時間以上の時差がある場所に行くときに起きるそうですから、
ハワイと日本の時差は19時間ですから時差ボケが起きる可能性は大ですよ。
「東行き」と言われるハワイ方面へのフライトは、
人間の体内時計の調整が特にしにくく、時差ボケの症状がかなり強いそうで、
ハワイに到着した当日だけではなく、それから2日から3日後が一番ヒドいと言われているんですね。
せっかくのハワイ旅行なのに、
時差ボケでろくに観光ができなかったら最悪ですよね。
そんな時差ボケを防ぐための、効果的な方法は、
はじめに、ハワイ旅行の場合は日本の空港を出るときには夜の便なんですが、
それから数時間でハワイ時間の午前中に到着します。
日本を出発する日には、夜の便まで時間がありますから、
なるべくなら昼間の間に少しでも睡眠をとっておくこと良いみたいですね。
そして一番大切なのが、"機内ではしっかりと寝ること！"。
機内でどんな風な流れで過ごすのかはあなたのご自由ですが、
機内食などを食べて少し経つと機内の電気が消されて薄暗くなるんですが、
ずっと起きて映画などを見るのではなく、しっかりと寝るようにしてくださいね。
機内で睡眠をとらないと、時差ボケになりやすくなってしまいます。
眠りやすくするために、
日本からアイマスクや耳栓などを持っていくのも良いですし、
どうしても眠れないって人は、適度にアルコールを飲むといいですよ。
またハワイ到着時には、
いくら眠くても寝てしまわないでしっかり日中活動するようにしてくださいね。
アメリカやヨーロッパはテロの匂いが微かにしますから、
「いつかはクラウン」じゃなかった「いつかはハワイ」も良いかもですね。
